måndag 19 december 2011
Jag längtar långt långt hem
Efter musiken och bilderna som påminner om sommaren och andra stunder när jag var mer i det jag vill vara kände jag mig redo att bottna mer igen och här är jag på nytt.
Hösten har präglats av sjukperioder. Inget allvarligt egentligen, mest störande och enerverande för att inte tala om tidskrävande och som gjort för att få mig att tappa fokus. De stunderna det varit hyfsat friskt och vardagsnormalt har jag försökt återkomma till det som får mig att må bra. Det har gått okej med vissa saker, medan det tyvärr stängts vissa dörrar inom andra områden. Det har lämnat mig rätt förvirrad och osäker på vilket nästa steg ska bli. Sedan sjukdom på det som pausat allt återigen och skapat tunnelseende och oförmåga att se nya vägar som kan ta vid. Rörigt beskrivet ser jag nu men det får nog vara så, för rörigt är vad det har varit. Förhoppningsvis mest på ytan och om jag backar lite och går tillbaka till grunden så öppnar sig nog de nya vägarna när jag är redo att se dem.
torsdag 3 november 2011
En låt till
Duvchi - Turtledovs, krångligt att komma ihåg men sparar jag det här borde jag hitta den igen. Vackert.
söndag 30 oktober 2011
Laleh - Just nu vill jag leva (Så Mycket Bättre 2011)
Lovely Laleh. Hoppas hon kommer en ny skiva snart och att jag då får möjligheten att se henne live igen. Så mycket bättre kommer bli sevärt även denna säsong tack vare henne.
tisdag 25 oktober 2011
Linnea Henriksson - Väldigt Kär/Obegripligt Ensam
Men ligga i mörkret är inte aktuellt för tillfället. Istället är det dansa fram mer energi som gäller.
måndag 24 oktober 2011
Cage The Elephant - Aberdeen
En låt jag snubblade på nyss, föll direkt. Annars rör det på sig. Jag rör på mig.
lördag 22 oktober 2011
fredag 21 oktober 2011
Omvägar
Ane Brun and Sivert Høyem - Everybody Hurts (Norwegian National Memori...
Gammal favoritlåt tolkas av nygammal favoritartist och blivande (?) favoritartist. Måste lägga in den här så jag inte glömmer bort.
måndag 10 oktober 2011
Tacksamhet
Amanda Fondell - Made Of (Idol 2011 Sverige)
Idolnörd som jag är måste jag lägga upp favorit nummer två i årets omgång. Vilken röst. Wow.
tisdag 27 september 2011
Trött, illamående och glad
söndag 25 september 2011
Ett försök att hitta tillbaka igen
onsdag 7 september 2011
Moa Lignell i talangjakt Alingsås med Kitty Jutbring
Medan jag kurerar mig från en operation lyssnar jag på och får gåshud av den här. Makalöst fint.
fredag 2 september 2011
Jack och Connie
Egentligen skulle jag skriva om något helt annat, nämligen om hur ena dagens ledsamhet och tvivel bara försvann efter två oväntade samtal på jobbet dagen efter. Märkligt hur jag kan glömma mellan varven vad det är jag tror på och vad jag behöver. Mindre märkligt att något gör att jag träffar rätt personer, får vara med om just de möten jag behöver för att bli påmind om det jag egentligen vill ha fokus på. Varje gång blir jag så tacksam. Det vill jag aldrig glömma. Men jag är lite för trött, så mer än så orkar jag inte skriva om det.
lördag 27 augusti 2011
Efter en varm dag på marknaden
fredag 26 augusti 2011
Ord innan tystnad
Let silence talk to you.
Det kan jag gott påminna mig om dagligen. Det är underbart när jag kommer på hur skönt det är med en stund i tystnad, både från andras ord och de egna tankarna. Helt tyst blir det aldrig men att höra hjärtat, andningen och andra ljud man inte fokuserar på annars är så välbehöveligt mellan varven. Ändå ger jag mig inte den möjligheten så ofta som jag skulle kunna. Särskilt inte hemma. Det är lite märkligt eftersom det borde vara större chanser till såna stunder i ens egna hem, men det kanske är friheten att göra vad jag vill med tiden hemma, som gör att jag tror att annat är viktigare, eller att jag tror att jag kan skjuta upp det till senare eftersom jag kan göra det nästan när som helst när jag är ledig. På jobbet passar jag på när det blir en lucka mellan besök, dokumentation och annat just för att jag inte kan styra tiden på samma sätt där. Kanske skulle behöva boka in tider för det hemma med. Iallafall till att börja med tills det blir rutin. Det har fungerat med annat jag velat lägga till i mitt liv, så känns tid för meditation/mindfulness/ medveten närvaro viktigt på riktigt får jag nog ta och prioritera det på ett annat sätt än jag gör nu. Undrar om jag inte skulle testa det där med tystnad på en gång, nu när jag ändå är inne på det.
torsdag 18 augusti 2011
Vila
onsdag 10 augusti 2011
Ane Brun - Do You Remember (Official Video HD)
När kropp och själ blir allt för kontorsstela ser jag till att upptaget-lampan utanför dörren lyser rött, sedan sätter jag på den här och skakar loss.
onsdag 3 augusti 2011
Semesterläsning
Iallafall, en av de böcker jag spontant kommer på att jag har med mig, på ett eller annat sätt, efter semesterläsningen är Finn din energikod av Sanna Ehdin. Jag har haft stor nytta och glädje av hennes böcker sedan mer än tio år tillbaka och det är så kul att hon fortfarande har mer att ge i nya böcker. Den boken köpte jag även och tanken är att jag ska fördjupa mig lite mer i vissa partier i boket som fångade intresset lite extra.
En annan bok jag minns och gärna skulle se som film är en relativt lättsmält men ändå underhållande (om man bortser från att upplägget inte känns direkt unikt och lätt kan jämföras med bl.a Dan Browns böcker) bok som jag faktiskt blev förvånad över att jag gillade; Änglarnas tecken av Danielle Trussoni. Ser fram emot att läsa uppföljarna som väntas komma så småningom.
Mer musikrelaterad lycka
http://open.spotify.com/track/1McOV2rtrSmaJThQOeM5qx
Jag hade träningsvärk dagarna efter konserten och det beror på a) att jag inte kan stå still när det spelas så j-kla bra musik, b) att jag uppenbarligen har en hel del muskler som behöver träning..
Kan säga som så att så mycket jogging, yoga och annan träning som jag tänkte köra under semestern blev det inte. Snarare blev det promenader i djur/nöjesparker och spontandanser hemma (till framförallt bob hund) framför spegeln som fick bilda stommen i min semestermotion. Så kan det gå. Och de extrakilona som blev resultatet av icke-motionen och alla ljuvliga glassar och onödiga falafeltallrikar är ganska glada kilon som inte hindrar mig från att dansa vidare, som tur är.
Lycka
En särskild sorts lycka är det när sonen på egen hand upptäcker och skaffar sig musikfavoriter som även mitt hjärta slår lite extra för. En av mina bästa konsertupplevelser bjöd Thåström för ett antal somrar sen. Hoppas få se honom igen, kanske med sonen som sällskap?
Tillbaka till virkligheten
I år gör det inte ont att på jobbet få frågan om hur semestern har varit. Jag kan sanningsenligt säga att den har varit bra. För den som är genuint intresserad och som jag vill dela med mig sommarens speciella guldkorn till kan jag berätta om konsertupplevelser som äntligen blev av (ibland går önskedrömmar i uppfyllelse), roliga småresor, premiärfiske, tandkrångel, roliga och oväntade möten, ledsenhet som kommit och gått men framförallt känslan av revansch och glädje.
Jag hoppas bli mer aktiv här på bloggen nu när det lunkar på med jobb och den sortens vardag som följer på igen. Under semestern har det varit fullt upp med att bara vara och stunderna har känts för sköra för att vilja sätta ord på medan de fortfarande pågår. Men jag har saknat det här och är glad över att vara tillbaka.
söndag 3 juli 2011
22 Pistepirkko - Sky Girl
(Klippet är inte från igårkväll, men kan inte låta bli att ta med min favorit)
Magisk kväll
Kiitos 22-Pistepirkko. You were truly amazing. All love to you.
lördag 2 juli 2011
Äntligen
förvirring
förtjusning
försiktig förhoppning
Allt talar för att det kan bli en riktigt bra kväll ikväll. Håll gärna en tumme eller två.
onsdag 29 juni 2011
Semester!
Mina förhoppningar inför ledigheten är mysiga stunder med sonen, utrymme för yoga, meditation och god mat, några konsertupplevelser (det smått otroliga är på väg att ske, verkar som jag kan se ett av mina favoritband inom kort), umgänge med goda vänner och familjen, en resa till legoland och en skön semestervardag med härliga böcker, sommar i P1 (stark start förresten med Mark Levengood, Torgny Lindgren och Clara Lidström - alla tre favoriter hos mig på olika vis), filmkvällar och dagstrippar/utflykter utifrån väder och humör. Hm, en salig röra men en tilltalande röra och just nu känns det underbart att bara vara i början.
söndag 19 juni 2011
I´m Into It!
Söndagssoftar med god choklad, en kopp lättlatte och komedifavorit-i-repris medan sonen under stor koncentration bygger ihop senaste legoköpet. Skönt att ta det lugnt efter en hektisk vecka inkluderat konferens med övernattnig för min del torsda-fredag. Imorgon väntar sista jobbveckan innan semester så det är nog bra att ladda lite extra idag så energin finns till att avsluta allt som jag vill bli klar med innan den sköna väntande ledigheten.
fredag 10 juni 2011
Eko - koko eller klokt..?
Lyssnar på ljuvliga First Aid Kit på spotify och spanar efter ekosmink. Är främst på jakt efter nagellack, kajal och mascara. Håller på att byta ut mitt gamla smink mot ekologiska varianter. Har inte använt speciellt mycket smink senaste åren. Särskilt inte nagellack. Hade en period tidigare i livet när jag hade massor av olika färger och sorter och varierade hejvilt från neonfärgade till svarta naglar. Idag vill jag ha nåt mer neutralt som aprikos t.ex. Men det ska vara ekologiskt och inte innehålla massa knepigheter. Det svindlar när man tänker på vad mycket skräp man utsatt sin kropp för genom åren, både genom kosten och sminket, kläder och allt annat man har omkring sig. Vågar knappt tänka på vad sonen får i sig dagligen i form av ämnen som man inte har koll på. Såg dokumentären Underkastelsen i vintras och den bekräftade ytterligare känslan av att vi experimenterar rätt (o)friskt med människosläktet och det kan vara rätt obehagligt att tänka på vilka konsekvenser det kan tänkas bli för våra barn och kommande generationer. Försöker tänka på det i doser som är hanterbara och agera utifrån den kunskapen som inte längre går att blunda för och hoppas att ens val bidrar något litet iallafall. Jag är glad att utbudet blir större och mer generöst för oss som vill kunna välja ekologiska alternativ, både när det gäller mat och kläder och annat man vill lägga pengar på. Cyniska personer i min närhet tror det kvittar vad man köper och att man säkert bli lurad men jag är övertygad om att känslan av att ändå försöka göra det man tror är rätt gör gott i sig och inte ska underskattas. Här lite First Aid Kit som tolkar mina främsta favoriter för tillfället:
torsdag 9 juni 2011
Vart tog maj vägen?
lördag 7 maj 2011
På rätt kurs
Nästa vecka händer det mycket spännande. Yogakursen startar och en intensivkurs i kbt startar också. Jag är tacksam över att vara hyfsat i kontakt med kropp och knopp just nu så jag vågar tro att jag kommer orka med allt spännande.
Den här veckan har jag tagit morgonpromenader varje morgon och nästan varje kväll en promenad till. Framåt 20 har jag varit jättetrött och nu när jag inte tvingar kroppen att bli "pigg" igen genom godis, choklad, pepsi max, kaffe eller annat så har det blivit helt naturligt att lägga sig kring 22. Tidigare blev det oftast alldeles för sent. Jag fastnade vid datorn, tv:n eller annat och kom sällan i säng innan midnatt. Inte underligt att min kropp blev sjuk hela tiden.
Suget efter godis och choklad har försvunnit helt. Jag äter mycket frukt och dricker mycket juicer och smoothies och känner mig tillfredsställd av det. Snackssuget finns inte heller kvar. Tror det beror på att jag när salt/kryddsuget sätter in har rostat kikärter i ugnen med rapsolja, eldigt örtsalt (Renée Voltaire) och hackad vitlök. Några gånger även haft med tomater och gul lök i klyftor fått följa med in i ugnen. Eller så har jag ätit stekt starkt kryddad tofu. Supergott och bra mycket bättre än chips och ostbågar.
fredag 29 april 2011
Att vakna
I drömmen var det min terapeut och yogalärare jag letade efter. Jag har tänkt av och till på att jag måste ta kontakt med henne för att få ett intyg (behöver det om jag någon gång vill söka vidare studier inom min gren) men även för att jag egentligen vill anmäla mig till någon av hennes kurser, men sjukdomar och annat har kommit emellan hela vintern. Senast vi sågs var i höstas och jag tror att egentligen är lite rädd för att något ska hinna hända henne innan jag får träffa henne igen.
Under min morgonpromenad slog det mig att det snarare kändes som att det var mig själv jag sökte i drömmen, fast i hennes skepnad. Den personen jag fann var den jag riskerar att bli om jag inte gör rätt val framöver.
Gjorde starkt intryck som sagt. Så har även denna låt gjort hos mig: http://open.spotify.com/track/1YNBq9urto908r2c7yZ6vV
torsdag 28 april 2011
Jag har ingen rubrikidé sorry, /Icon
Mot slutet av påskhelgen vågade jag testa att gå lite igen så först 20 minuterspromenad en gång dagen i väldigt lugn takt, mest för att få frisk luft och sol men även för att nöta in promenadvanan igen. Har ökat lite i taget och idag tog jag för andra morgonen i rad en kort runda (30 min) innan frukost. Ljuvligt! Det märks i hela kroppen att det gör gott. Oavsett om (när) sug efter skräpet igen infinner sig kommer jag njuta för varje bra val jag gör.
Förövrigt är jag nykär. I bob hund. Så nu sitter jag och beställer deras senaste cd. Men jag ska inte gräma mig över att jag missade de förra sommaren utan hålla tummarna för att ett nytt tillfälle dyker upp. Blir så glad att gamla favoriter fortfarande kan hitta helt rätt in i mig, både när det gäller musik och kost. Inte mot min vilja, tvärtom, så har jag haft denna låt på hjärnan senaste dagarna; http://open.spotify.com/track/6hyYhBWKjfe4w0COYLXp4a
måndag 18 april 2011
En snörvlig återkomst
lördag 19 mars 2011
Green balance istället för citron fanta.
be good
do good
Borde upprepa dessa ord, som mantra tills de landar i mig och jag i de. I tider av återkommande sjukdom känns det dåligt, jag har svårt att vara bra och göra gott.
Lappen på dagens första kopp té får vara den påminnelsen jag behöver för att hamna på en skönare sida av tillvaron igen.
Nu ska jag ta emot, acceptera och förhoppningsvis släppa de irritationsmomenten som stressar mig just nu. Sedan njuta av de goda nyheterna som nyss nådde mig och de fina sakerna som väntar mig under dagen.
fredag 25 februari 2011
Låt de rätta böckerna komma in
För några månader sedan visades filmen I am legend med Will Smith på tv. Jag blev rätt illa berörd av den men ändå nyfiken när sonens pappa berättade att det finns äldre filmer byggda på samma bok som I am legend. John Ajvide Lindqvist har i Låt de gamla drömmarna dö med en recension av boken som I am legend-filmerna baseras på och efter att ha läst den måste jag nog även läsa de böckerna. Vill ju veta hur de olika sluten är, har ju tidigare nämnt vilken sucker jag är för slut-med-en-twist så det är nog lika bra att ge sig hän och börja leta efter snarast.
Förövrigt är jag trött för det mesta, men det verkar de flesta omkring mig också vara så för tillfället ger jag mig bara hän åt tröttheten och tar det så lugnt jag kan, när jag kan. Är noga med att få ett antal (korta) promenader om dagen så tröttheten inte övergår i deppighet och det har, peppar peppar, fungerat rätt bra den här veckan. Så det blir slappa kvällar med böcker, filmer och tv. Sån tur att det är bok-rea så man riktigt kan gotta sig i att beställa böcker en masse. Kommer inte kunna låta bli att inlägga om mina senaste bokfynd, men det får bli en annan dag (läs kväll). Tills dess hoppas jag någon finner denna seriestrip lika roande som jag;
http://www.svd.se/kulturnoje/serier/berglins_5017.svd
söndag 20 februari 2011
Håkan Hellström - Jag vet vilken dy hon varit i
Låten jag tycker bäst om från gamla favoriten Håkans senaste skiva.
Fuskläsa Toffs bok
Fiskade alltså fram Toffs bok och två böcker av Bodil Malmsten (var inte det ett finurligt sammanträffande så säg, med tanke på att jag blev påmind om henne i Skavlan igårkväll). Hursom blev jag rätt nyfiken på vad för mystiskt Toffs bok innehöll. Hade inte hört talas om den innan men en recensionskommentar på insidan av omslaget antydde någon twist i slutet av boken så det är klart att fantasin eggades. Försökte verkligen uppmana något slags ork och tålamod att plöja mig igenom boken på rätt sätt under kvällen. Den är inte särskilt lång eller svårläst men antingen tog Melodifestival-tittandet med sonen mina sista krafter (eller om det var den rätt usla filmen Anchorman som var sista spiken i trötthetskistan) för till slut kunde jag inte motstå frestelsen utan bläddrade till slutet och läste den beryktade sista meningen.
Så nu sitter jag här och skäms lite över att ha hoppat över en himla massa sidor och är samtidigt lite frustrerad över att ändå inte ha fått facit på vad sjutton som hände med huvudpersonen i boken. Innebär det här att jag måste läsa boken på riktigt ändå? Mitt sista hopp går till att någon (smartare än mig) kan förbarma sig över mig och berätta hur det egentligen låg till med Toff.
Bodil ska jag inte fuskläsa. Inte heller ska jag fusklyssna på En sannolik historia. Efter att igår ha kommenterat hos Trollet att jag somnat gång på gång till den boken så blev det precis tvärtom inatt. Den tog en vändning som gjorde mig om inte klarvaken så åtminstone för intresserad att få höra fortsättningen för att bara kunna somna ifrån igen. Så nu ska Toffs bok läggas någonstans där jag inte ser den och själv ska jag läggas på den ljuvliga spikmattan och fortsätter jag lyssna på En sannolik historia kommer nog drömmarna bli rätt speciella även inatt.
lördag 19 februari 2011
Mercury Rev - Goddess on a Highway
Kan inte låta bli att avsluta med två gamla favoriter jag ramlade på. Här är alltså nummer ett.
Glasvegas - Euphoria, Take My Hand
Det gjorde mig så glad att höra en ny låt med Glasvegas häromdagen så den får hänga med här också.
Albin Gromer - Här inne hos mig
Den här fastnade totalt hos mig efter att den dök på P3 Guld-galan för några veckor sedan.
fredag 18 februari 2011
Tankar efter Skavlan
Intrycken från Skavlans intervju med Kleerup sitter kvar. Det mattas inte av utan tvärtom försjunker jag mig in i det som väcktes och tar in hans musik som en naturlig bakgrund till tankarna. På något vis har det här betydelse framöver. Får nog ta mig till Pressbyrån och införskaffa mig ett nummer av Filter, eftersom det verkar som sonens pappas prenumeration har tagit slut. Kan vara läge att kolla om det kommit ut ett nytt nummer av Om Yoga också. Även om jag, tyvärr, inte yogar särskilt mycket för tillfället så tycker jag ändå om att läsa den tidningen. Påminna mig om vart jag egentligen vill.
Tror jag rekommenderat om en UR-serie tidigare (barnyogan) och nu är det ytterligare en serie som jag slukat, som handlar om psykisk hälsa. Hade tänkt länka till den men upptäcker nu att den inte finns kvar så det får bli länk till en radioserie som jag håller på att lyssna igenom på jobbet, på samma tema:
http://urplay.se/158255
Psykisk hälsa och yoga. Två områden som ligger mig nära hjärtat. Det vore underbart om jag kunde kombinera de sakerna i jobbet så småningom.
......
Tillägg: http://www.magasinetfilter.se/magasin/filter-18-11-ny/provlaes-kleerup.aspx#
En ledig fredag
Mysiga saker idag:
* Mata änder med sonen som tyckte de var så gulliga att han aldrig ville gå därifrån.
* Vara med på sonens upptäckt av "små"bokstäverna. Vi hann plöja Fem myror..-spelet och ett antal ABC-böcker innan jag tröttnade. I vanliga fall brukar det vara han som ger upp först. Vi övergick till att leka skola. Känns kul att han är så nyfiken på läsandets värld och skolan överhuvudtaget. Kommer vara tacksam för varje stund han visar lust till de områdena.
* Stryka tvätthögen framför På spåret och Skavlan (vilket ledde till att jag nu lyssnar på Me and my army och snart kommer beställa Bodil Malmsten-böcker).
Överhuvudtaget bjöd dagen på mängder av fina stunder med sonen som verkligen visar upp så många sidor av finurligheter och fantasivärldar. Det måste vara det bästa just nu i livet, de dagar vi bara får vara friska och ta dagen som den kommer i lugn och ro oavsett annat som sker i tillvaron.
fredag 28 januari 2011
#51 22-Pistepirkko - Sky Girl
Where Did You Sleep Last Night (Unplugged) Nirvana
bob hund - Tralala Lilla Molntuss (Musikvideo)
Jag hade chansen att se dom i somras men tog den inte. Tyvärr?
Bättre sent än aldrig (apropå en polett som tog rejält med tid på sig innan den trillade ner)
tisdag 25 januari 2011
Tankeställare och yogamys
Bäst idag:
* Inspirerade av att program på Tv gjorde sonen och jag lite kreativa rörelser. Vi var flygplan och reste till Amerika och väl där var vi olika djur som fanns där. Han var så uppfylld av idéer och så nöjd av att jag hakade på. Verkligen roligt.
* Följde upp med att först kolla in UR plays serie om barnyoga - Slappis, och sedan göra liknande själva. Vi var giraffer och kaniner innan vi kände oss nöjda. Mysigt. Hoppas vi kan göra det till en vana.
* Jag passade på att fånga yoga-stämningen och gjorde några egna övningar ur boken om energi-yoga och det kändes stelt men skönt.
lördag 15 januari 2011
Trötter och glader
Trött efter en dag med utmaningar som gav något jag inte var beredd på att få där och då. En bekräftelse på att mötet är det viktigaste. Att det förutsätter att jag är med på riktigt och inte gömmer mig (som kollegan som var med mig) bakom professionella ord och blicken nedfäst i journalanteckningar och andra dokument. Ibland stör jag mig inte lika mycket på hierarkin, inte när mötet får ske ändå. Är det något jag vill ta med mig från dagens möte är det att våga vara jag och inte låta mig hämmas av hierarki och mina egna föreställningar om andras förväntningar på personer utifrån deras titel. Det går åt rätt håll för min acceptans av jobbsammanhanget jag befinner mig i just nu.
På kvällen vankades middag och trevligheter med gamla kollegor och nygamla och andra i en fin mix. Blev påmind om tidigare värdefulla möten och hur mycket de betytt för mig. Det var skönt att få tillfälle att få uttrycka det också till de berörda innan vi tar farväl för nu. Framförallt hade vi riktigt riktigt kul ihop.
Tacksam, så tacksam är jag ändå över hur livet blev just idag. Det hade jag inte trott imorse när en gammal nervositet gjorde visit i magen och resten av kroppen. Ibland är det extra bra att man trotsar de första flyktimpulserna. Jag har mindfulness att tacka för en hel del.
tisdag 11 januari 2011
Det obegripliga
Förövrigt har dagen varit över förväntan tack vare en fantastisk sjukgymnast och fina kollegor.
söndag 9 januari 2011
Guldkorn från en lördag
* En stund av energiyoga för första gången på länge.
* Sms från en vän som vill fikadejtas imorgon.
* Mysstunder med sonen.
* Virka massa (nåja, några iallafall) mormorsrutor framför den braiga filmen "The prestige".
lördag 8 januari 2011
Snoozade bort förmiddagen
Inatt lyssnade jag på cd 2 av Eckhart Tolle och där fanns en meditation som var inriktad på smärtkroppen/painbody. Den ska jag använda nästa gång smärsamma känslor gör det svårt att somna. Eckhart Tolles cdbok beställde jag på vinterrea hos Vattumannen i mellandagarna. Beställde även en av hans dubbeldvd. Har hunnit se den första och sedan föll den lite in i glömska. Eller snarare föll jag in i andra vanliga mönster hur jag använder kvällarna och blev per automatik upptagen med annat på tv och dator. Egentligen vill jag använda hemmakvällar till annat, men för att bryta det mönstret måste jag nog aktivt påminna mig om det, annars är det så lätt att "göra som jag brukar" av bara farten. Som igår, det var inget på tv:n som jag ville se men ändå fick den stå på i bakgrunden. Onödigt.
Mitt mål är att byta fler tv-och dator-kvällar mot kvällar med träning, promenader, böcker och matlagning. Så har jag haft det tidigare och då mådde jag bra av det.
Snopet
Böcker
Min spikmatta är förövrigt nog det bästa köpet jag gjorde 2009 och jag är fullständigt beroende av den än idag. Bra köp minst sagt.
Jag hade tänkt läsa en del böcker under julledigheten men det har mest blivit lite ströläsning några sidor här och några sidor där. De här böckerna har alltså mest blivit liggande i en att-läsa-hög på byrån i hallen;
* I ett annat ljus - Karl-Erik Edris
* Himmel, helvete och allt däremellan - om känslor - Anna Kåver
* Mandelträdet i din trädgård - Uppmärksamhetens under - Thich Nhat Hanh
* Finn din livsuppgift - med munken som sålde sin ferrari - Robin Sharma
Kåvers bok har jag knappt bläddrat i alls eftersom den känns som en bok jag kan ta med och läsa på jobbet i pauser med gott samvete. De andra har jag helt enkelt inte haft ro att läsa, vilket är lite knasigt med tanke på hur rofylld jag har känt mig de få gångerna jag öppnat någon av deras pärmar. Imorgon ska jag hämta ytterligare en bok att lägga i högen. En bok jag reserverat på biblioteket i stundens ingivelse för ett par veckor sedan, nämligen en deckare skriven av Ninni Schulman. Jag följde hennes blogg troget (för något år sedan? minns inte riktigt när) och är mycket nyfiken på hur hennes bok blev till slut.
fredag 7 januari 2011
Årets första torsdag
Jag har haft behov av att vara själv rätt mycket på sistone men nu börjar det bli hög tid att bli lite mer social igen. Provade ringa en vän på promenaden men fick inte tag på henne. Hon försökte få tag på mig häromkvällen så det känns bra att hon nu kan se att jag gjort ett försök till kontakt också. Jul och nyår har varit rätt tärande och eftersom det är fokus på familjen då har jag inte ens försökt hitta på något med någon vän och jag tror inte jag hade orkat även om tillfällen hade dykt upp. På det sättet är det rätt skönt att det är på väg att bli vardag igen. Samtidigt finns det några saker jag bävar för nu inför vardagsstarten igen. Tror det kan vara ett starkt skäl till att jag drar mig för att lägga mig i rimlig tid på kvällarna/nätterna. Tankarna, olustkänslorna och oron smyger sig på när det är dags att försöka sova. Det fungerar ganska bra att lyssna på mindfulnesscd och göra övningar men jag drömmer rätt jobbiga saker så något mer behöver jag göra för att hantera det som oroar. Det är några datum framöver som måste passeras och innan dess kan jag egentligen inte göra så mycket rent konkret, annat än att använda mindfulnesstänket.
torsdag 6 januari 2011
Martin Solveig & Dragonette - Hello (Official Short Video Version HD)
Jag är tydligen inne i en popfas just nu. Videon påminner mig om när jag hade en smygcrush på André Agassi. Det var bara 20 år sedan eller nåt.
Hästpojken - Gitarrer & bas, trummor & hat. Musikvideo! Officiell
Dags att prova annat än bara text. Låten jag lyssnar på just nu får äran att bli först ut.
tisdag 4 januari 2011
Löften och förhoppningar
Nyårslöften 2011:
* Fortsätta med mindfulness/meditation/ medveten närvaro
* Ge yogan större utrymme
* Fortsätta leta och välja ekoprodukter så långt det är möjligt och rimligt
* Fortsätta lyssna inåt (ta gränser och behov på allvar)
Det får nog räcka så.
Förhoppningarna finns också såklart. Framförallt att bli starkare, friskare och orka leva som jag vill med alla bitar som får mig att må bra. Kan inte specificera det närmare eftersom det skiljer sig från period till period vad som är viktigt. Vore spännande förstås om det gick att urskilja fler mönster hur jag fungerar men det är nog överkurs i det här läget. Behöver landa från de största pågående livsförändringarna först. Kanske därför jag upplever ett visst motstånd att börja jämföra för mycket med läget förra året och året dessförinnan. Förutsättningarna ser så annorlunda ut och livet överhuvudtaget är väldigt olikt på många sätt.
Snabba 2010-listan.
* Utbildningen och terapin avklarad efter 2 års starkt engagemang.
* Sjukskrivningen tog slut och jag klarade återgång till jobb på heltid.
* Kriser inom olika områden har inte besegrat mig fullständigt. Bara nästan, bara då och då, men inte hela tiden och för all framtid.
* Mindfulness gjorde entré på allvar efter flera års nyfikenhet.
* Möten med fantastiska människor, här och där.
Det märkliga, ja nästan bisarra året 2010 har gett vika för 2011!
* Nytt jobb
* Körkort + bil
* Nytt boende
* Ny förskola till sonen
Och ork och hälsa och allt annat som behövs för att kunna uppfylla önskningarna. I vilken ände ska man börja när man mest lever i ett vacuum på fel sida av dygnet?
Kanske en liten lista på vad som var bra med 2010 är ett så gott avstamp som något. Det mindre roliga är för mycket här och nu eller mest pausat i väntan på avslut för att kunna reflekteras över ännu.