Magisk musik

http://www.youtube.com/watch?v=brZTvGIzeGg
Underbar grupp, underbar musik!

På rätt kurs

Igår fattade jag äntligen tag om telefonluren och ringde terapeuten. Innan det kollade jag hemsidan för att hitta rätt nummer och för att se vilka kurser som var aktuella. Har som jag skrivit tidigare varit sugen på att yoga igen men det är först nu jag känt mig beredd. Till min stora glädje kunde jag läsa på hemsidan att redan nästa vecka startar en kort yogakurs med en inriktning som jag tidigare velat fördjupa mig lite i och som jag sedan i påskas och "nystarten" lånat en bok om. Så det kändes rätt givet att anmäla mig till den. Är lite nervös hur min kropp kommer fixa det men tar jag det försiktigt går det nog bra.

Nästa vecka händer det mycket spännande. Yogakursen startar och en intensivkurs i kbt startar också. Jag är tacksam över att vara hyfsat i kontakt med kropp och knopp just nu så jag vågar tro att jag kommer orka med allt spännande.

Den här veckan har jag tagit morgonpromenader varje morgon och nästan varje kväll en promenad till. Framåt 20 har jag varit jättetrött och nu när jag inte tvingar kroppen att bli "pigg" igen genom godis, choklad, pepsi max, kaffe eller annat så har det blivit helt naturligt att lägga sig kring 22. Tidigare blev det oftast alldeles för sent. Jag fastnade vid datorn, tv:n eller annat och kom sällan i säng innan midnatt. Inte underligt att min kropp blev sjuk hela tiden.

Suget efter godis och choklad har försvunnit helt. Jag äter mycket frukt och dricker mycket juicer och smoothies och känner mig tillfredsställd av det. Snackssuget finns inte heller kvar. Tror det beror på att jag när salt/kryddsuget sätter in har rostat kikärter i ugnen med rapsolja, eldigt örtsalt (Renée Voltaire) och hackad vitlök. Några gånger även haft med tomater och gul lök i klyftor fått följa med in i ugnen. Eller så har jag ätit stekt starkt kryddad tofu. Supergott och bra mycket bättre än chips och ostbågar.