#51 22-Pistepirkko - Sky Girl

Ett annat favoritband från 90-talet som jag däremot definitivt inte tänker missa att uppleva live om tillfälle ges är udda och underbara 22-Pistepirkko.

Where Did You Sleep Last Night (Unplugged) Nirvana

Fast den grupp som känns mest trist att ha missat är förstås Nirvana. Jag borde inte sitta och lyssna på det här mitt i natten, blir tonårsdeppig all-over.

bob hund - Tralala Lilla Molntuss (Musikvideo)

På temat favoritgrupper på 90-talet som jag hade velat se live när det begav sig kommer denna först ut:


Jag hade chansen att se dom i somras men tog den inte. Tyvärr?

Bättre sent än aldrig (apropå en polett som tog rejält med tid på sig innan den trillade ner)

Mitt musikintresse har legat lite i malpåse sedan jag fick det fantastiska uppdraget att bli min sons mamma. Jag får skylla på det när jag inte förrän nu inser varför Hästpojken låter så fint och bekant i mina öron.

Tankeställare och yogamys

Det har varit några omtumlande dagar som "tvingat" mig att fundera över vilken inställning jag egentligen har till öppenhet på internet m.m. Inget har med bloggen att göra utan en helt annan del av nätet. Men nu vet jag bättre hur jag vill ha det och det känns befriande på sitt sätt. Fast samtidigt en smula vemodigt att släppa taget om något man haft med länge. Men vad brukar man säga, att släppa något ger utrymme för något nytt. Och så har det känts redan fast det bara gått några dagar.

Bäst idag:
* Inspirerade av att program på Tv gjorde sonen och jag lite kreativa rörelser. Vi var flygplan och reste till Amerika och väl där var vi olika djur som fanns där. Han var så uppfylld av idéer och så nöjd av att jag hakade på. Verkligen roligt.
* Följde upp med att först kolla in UR plays serie om barnyoga - Slappis, och sedan göra liknande själva. Vi var giraffer och kaniner innan vi kände oss nöjda. Mysigt. Hoppas vi kan göra det till en vana.
* Jag passade på att fånga yoga-stämningen och gjorde några egna övningar ur boken om energi-yoga och det kändes stelt men skönt.

Trötter och glader

Värme, vemod, glädje, sorgsenhet, lättnad...allt i en salig blandning efter en speciell dag och kväll. Nu är jag mest trött.

Trött efter en dag med utmaningar som gav något jag inte var beredd på att få där och då. En bekräftelse på att mötet är det viktigaste. Att det förutsätter att jag är med på riktigt och inte gömmer mig (som kollegan som var med mig) bakom professionella ord och blicken nedfäst i journalanteckningar och andra dokument. Ibland stör jag mig inte lika mycket på hierarkin, inte när mötet får ske ändå. Är det något jag vill ta med mig från dagens möte är det att våga vara jag och inte låta mig hämmas av hierarki och mina egna föreställningar om andras förväntningar på personer utifrån deras titel. Det går åt rätt håll för min acceptans av jobbsammanhanget jag befinner mig i just nu.

På kvällen vankades middag och trevligheter med gamla kollegor och nygamla och andra i en fin mix. Blev påmind om tidigare värdefulla möten och hur mycket de betytt för mig. Det var skönt att få tillfälle att få uttrycka det också till de berörda innan vi tar farväl för nu. Framförallt hade vi riktigt riktigt kul ihop.

Tacksam, så tacksam är jag ändå över hur livet blev just idag. Det hade jag inte trott imorse när en gammal nervositet gjorde visit i magen och resten av kroppen. Ibland är det extra bra att man trotsar de första flyktimpulserna. Jag har mindfulness att tacka för en hel del.

Det obegripliga

Vad kan samhället och alla vi inom samhället som möter barnen och ungdomarna som växer upp till att mörda och våldta göra för att förhindra detta? Eller kan vi göra något?

Förövrigt har dagen varit över förväntan tack vare en fantastisk sjukgymnast och fina kollegor.

Guldkorn från en lördag

Saker som gjorde mig glad idag:
* En stund av energiyoga för första gången på länge.
* Sms från en vän som vill fikadejtas imorgon.
* Mysstunder med sonen.
* Virka massa (nåja, några iallafall) mormorsrutor framför den braiga filmen "The prestige".

Snoozade bort förmiddagen

Klockan var satt på ringning. Jag stängde tydligen av snoozen 6 ggr utan att ha mer än ett luddigt minne av det. Kommer alltså bli en rätt brutal dygnsvändning i början av nästa vecka. Det knäppa med att ha mobilen avstängd och sedan sätta på den efter lunchtid/ tidig eftermiddag, är att det är svårt att veta när meddelanden som plingar fram har sänts egentligen. Detta blir ett bekymmer mindre när vardagen drar igång igen på måndag.

Inatt lyssnade jag på cd 2 av Eckhart Tolle och där fanns en meditation som var inriktad på smärtkroppen/painbody. Den ska jag använda nästa gång smärsamma känslor gör det svårt att somna. Eckhart Tolles cdbok beställde jag på vinterrea hos Vattumannen i mellandagarna. Beställde även en av hans dubbeldvd. Har hunnit se den första och sedan föll den lite in i glömska. Eller snarare föll jag in i andra vanliga mönster hur jag använder kvällarna och blev per automatik upptagen med annat på tv och dator. Egentligen vill jag använda hemmakvällar till annat, men för att bryta det mönstret måste jag nog aktivt påminna mig om det, annars är det så lätt att "göra som jag brukar" av bara farten. Som igår, det var inget på tv:n som jag ville se men ändå fick den stå på i bakgrunden. Onödigt.

Mitt mål är att byta fler tv-och dator-kvällar mot kvällar med träning, promenader, böcker och matlagning. Så har jag haft det tidigare och då mådde jag bra av det.

Snopet

Blev nyfiken på att följa Ninnis blogg igen men möttes av ett Hejdå. Är det ett vanligt fenomen att bloggare slutar/pausar för jag tycker jag stöter på det rätt ofta?

Böcker

Igår testade jag en ny cd att lyssna på innan sömnen. En cd som innehåller meditationer med utgångspunkt från Eckhart Tolles bok A new earth. Det var väldigt behagligt att ligga på spikmattan och ta in först Tolles ord och sedan hans kompanjon Kims röst. Kanske lite för behagligt eftersom det tog rätt lång tid innan jag somnade. Tolles böcker gjorde starkt intryck på mig från första stund jag läste de och nu när jag läst mer om och känner mig mer inne i mindfulness kan jag koppla att det i grund och botten handlar om samma saker. En varm och härlig känsla av att landa i något jag verkligen tror på, oavsett vad man kallar det.

Min spikmatta är förövrigt nog det bästa köpet jag gjorde 2009 och jag är fullständigt beroende av den än idag. Bra köp minst sagt.

Jag hade tänkt läsa en del böcker under julledigheten men det har mest blivit lite ströläsning några sidor här och några sidor där. De här böckerna har alltså mest blivit liggande i en att-läsa-hög på byrån i hallen;
* I ett annat ljus - Karl-Erik Edris
* Himmel, helvete och allt däremellan - om känslor - Anna Kåver
* Mandelträdet i din trädgård - Uppmärksamhetens under - Thich Nhat Hanh
* Finn din livsuppgift - med munken som sålde sin ferrari - Robin Sharma

Kåvers bok har jag knappt bläddrat i alls eftersom den känns som en bok jag kan ta med och läsa på jobbet i pauser med gott samvete. De andra har jag helt enkelt inte haft ro att läsa, vilket är lite knasigt med tanke på hur rofylld jag har känt mig de få gångerna jag öppnat någon av deras pärmar. Imorgon ska jag hämta ytterligare en bok att lägga i högen. En bok jag reserverat på biblioteket i stundens ingivelse för ett par veckor sedan, nämligen en deckare skriven av Ninni Schulman. Jag följde hennes blogg troget (för något år sedan? minns inte riktigt när) och är mycket nyfiken på hur hennes bok blev till slut.

Årets första torsdag

Sov galet sent, idag med. Kom iallafall ut på en promenad på eftermiddagen. Sonen var på äventyr med sin pappa, kompis och kompispappa. Vi hann iallafall mysa till Bolibompa och äta grötkvällsmat tillsammans innan Bamseläsning och sovdags. Imorgon arbetar pappan så då måste jag upp i tid oavsett hur sent jag somnar inatt.

Jag har haft behov av att vara själv rätt mycket på sistone men nu börjar det bli hög tid att bli lite mer social igen. Provade ringa en vän på promenaden men fick inte tag på henne. Hon försökte få tag på mig häromkvällen så det känns bra att hon nu kan se att jag gjort ett försök till kontakt också. Jul och nyår har varit rätt tärande och eftersom det är fokus på familjen då har jag inte ens försökt hitta på något med någon vän och jag tror inte jag hade orkat även om tillfällen hade dykt upp. På det sättet är det rätt skönt att det är på väg att bli vardag igen. Samtidigt finns det några saker jag bävar för nu inför vardagsstarten igen. Tror det kan vara ett starkt skäl till att jag drar mig för att lägga mig i rimlig tid på kvällarna/nätterna. Tankarna, olustkänslorna och oron smyger sig på när det är dags att försöka sova. Det fungerar ganska bra att lyssna på mindfulnesscd och göra övningar men jag drömmer rätt jobbiga saker så något mer behöver jag göra för att hantera det som oroar. Det är några datum framöver som måste passeras och innan dess kan jag egentligen inte göra så mycket rent konkret, annat än att använda mindfulnesstänket.

Martin Solveig & Dragonette - Hello (Official Short Video Version HD)

Jag är tydligen inne i en popfas just nu. Videon påminner mig om när jag hade en smygcrush på André Agassi. Det var bara 20 år sedan eller nåt.

Hästpojken - Gitarrer & bas, trummor & hat. Musikvideo! Officiell

Dags att prova annat än bara text. Låten jag lyssnar på just nu får äran att bli först ut.

Löften och förhoppningar

Utan att ha detaljkoll på vad jag skrev som löften för ett år sedan så är jag nog ändå inte helt ute och cyklar när jag tror att det var en del löften och förhoppningar som inte infriades och andra som känns godkända. Vid tillfälle kanske jag jämför och reflekterar mer kring hur det var då men just nu får det vara som det är. Funderar hellre över nuet och året som ligger framför mig.

Nyårslöften 2011:
* Fortsätta med mindfulness/meditation/ medveten närvaro
* Ge yogan större utrymme
* Fortsätta leta och välja ekoprodukter så långt det är möjligt och rimligt
* Fortsätta lyssna inåt (ta gränser och behov på allvar)

Det får nog räcka så.

Förhoppningarna finns också såklart. Framförallt att bli starkare, friskare och orka leva som jag vill med alla bitar som får mig att må bra. Kan inte specificera det närmare eftersom det skiljer sig från period till period vad som är viktigt. Vore spännande förstås om det gick att urskilja fler mönster hur jag fungerar men det är nog överkurs i det här läget. Behöver landa från de största pågående livsförändringarna först. Kanske därför jag upplever ett visst motstånd att börja jämföra för mycket med läget förra året och året dessförinnan. Förutsättningarna ser så annorlunda ut och livet överhuvudtaget är väldigt olikt på många sätt.

Snabba 2010-listan.

Saker från 2010 som jag är tacksam över:
* Utbildningen och terapin avklarad efter 2 års starkt engagemang.
* Sjukskrivningen tog slut och jag klarade återgång till jobb på heltid.
* Kriser inom olika områden har inte besegrat mig fullständigt. Bara nästan, bara då och då, men inte hela tiden och för all framtid.
* Mindfulness gjorde entré på allvar efter flera års nyfikenhet.
* Möten med fantastiska människor, här och där.

Det märkliga, ja nästan bisarra året 2010 har gett vika för 2011!

Önskelista för 2011:
* Nytt jobb
* Körkort + bil
* Nytt boende
* Ny förskola till sonen


Och ork och hälsa och allt annat som behövs för att kunna uppfylla önskningarna. I vilken ände ska man börja när man mest lever i ett vacuum på fel sida av dygnet?

Kanske en liten lista på vad som var bra med 2010 är ett så gott avstamp som något. Det mindre roliga är för mycket här och nu eller mest pausat i väntan på avslut för att kunna reflekteras över ännu.