lördag 19 juni 2010

Yogalördag

Igår tog vi en riktigt härlig kvällspromenad nere vid vattnet, vid ängarna och genom skogen. Sonen pratade non-stop och skuttade brevid mig nästan hela vägen. Trodde han skulle vilja åka vagn mestadels men han hade massa energi och orkade nog mer än han själv trott med.
Tyvärr sträckte jag mig på något konstigt vis, så det gjorde rejält ont kring bröstmusklerna på vänster sida resten av kvällen. Har förvärrats under natten och nu har jag även någon slags nackspärr. Hoppas det inte hindrar för mycket under dagens yogaterapi-pass. Har verkligen sett fram emot att komma iväg, för det var länge sedan sist nu. Ska bli spännande att se vilka som deltar den här gången. Förra gången var det nya ansikten för mig och det är rätt häftigt hur mycket man delar med sig för varandra och hur mycket man lär sig av att få höra andras berättelser. Om allt går som det ska kommer det blir fortsättning, fast på ett något annat vis, för mig till hösten. Jag hoppas innerligen för det skulle vara otroligt spännande att få fortsätta denna yogaterapiresa.

fredag 18 juni 2010

tillbaka till tillit

Tillit.
Undrar om jag ska tatuera in det ordet någonstans där jag lätt ser det på min kropp. Gång på gång blir jag påmind om att det ordnar sig med saker och ting. Lite för ofta hamnar jag på avvägar och tillit ligger bortglömt i till synes grumligt vatten. Jag vill inte ha det där nere utan fullt synligt för mig även när tvivlen haglar. Så, tatueringsstudio nästa?

onsdag 16 juni 2010

Bolibompayoga

Igår fick jag en sån stark känsla av att sonen skulle få yoga lite idag, så jag sa till honom igår att imorgon ska vi ta fram yogamattan så han får yoga lite. Sedan glömde jag det helt, ända fram till kvällens Bolibompa. Där var tydligen en yogainstruktör gäst och hon visade solhälsningen. Kvickt fram med yogamattan och sonen hakade med på sitt eget vis och nu en liten stund senare ligger han med huvudet lutat mot meditationskudden (som jag fick i julklapp av honom och sambon) och slappar på yogamattan. Mysig syn.
Jag har inte haft ro att yoga något alls på länge nu och trots många tankar på att komma igång igen har det inte blivit av att mattan kommit fram, fast det egentligen varit det jag behövt för att få mer ro. Nu har den alltså kommit fram, på ett sätt jag inte hade räknat med och jag har blivit påmind på ett väldigt påtagligt vis hur jag kan komma igång igen. Kan inte bli mycket tydligare när instruktören från en av de dvd:erna som står och samlar damm i hyllan, visar just den övningen som jag kört med mest under våren. Ikväll eller imorgon är det jag som kör solhälsningen igen, med eller utan dvd. :-D

måndag 14 juni 2010

och så kom den stora tröttheten...innan vilan ....innan...?

Jahopp. Hur gör man för att sammanfatta senaste tiden. Det gör sig inte riktigt just ikväll när jag bara har några timmars nattsömn med mig från inatt. Är alltså rejält trött idag. Har varit mycket trött sedan målgång med utbildningen. Hade det riktigt bra under examinationsdagarna och är innerligt tacksam över de människor jag träffat där och allt jag fått lära mig. Återgången till jobbet har varit mindre kul, men hela den processen jag är inne i nu är ett måste. Vart jag landar vet jag inte utan det får ge sig allteftersom.
Sonen har fyllt 5 och vi har firat två helger i rad. Flera av hans kompisar har också fyllt så det har varit några kalashelger och tagit sin beskärda del av tid och ork med såklart. Under våren har det varit framförallt två saker jag velat ska bli bra; examinationen och sonens födelsedagsfirande. Nu när de är över känns det som luften lite gått ur mig och jag behöver nog försöka vara rätt tom en stund, tills jag vet vad jag vill fylla mina lungor med igen. Det finns så många saker jag vill, måste och behöver göra men det får ta den tid det behöver. Tänker inte sätta datum för när det ska vara klart, utan min utmaning nu blir att vara lyhörd för vad jag mår bra av på riktigt och få in mer och mer av det igen. Jag är trött, trött som sagt. Men det får jag vara nu. Vill vila. Sedan ladda. Vad som händer sedan känns smått svindlande så de tankarna får vänta.

onsdag 2 juni 2010

Kvällen innan

Det är inte klokt men nu är jag snart i mål. Äntligen! Tidigt imorgonbitti bär det av med tåg till huvudstaden för opposition och examination och en förhoppningsvis riktigt trevlig avslutningsmiddag med klassen imorgonkväll. Vi ska opponera oss på varandra (eller varandras uppsatser iallafall) även på fredag och oj vad jag kommer njuta när jag kommer hem sent på fredagkväll. Det känns vemodigt men oerhört skönt att snart kunna sätta punkt för den här utbildningstiden. Jag är mer än redo att ta nästa steg, tillbaka till min arbetsplats fullt ut. Behöver landa där i allt det nya som skett senaste året och som jag inte riktigt orkat ta in så får vi se vad steget efter det blir.

Överhuvudtaget är det många stora saker som sker i mitt liv just nu. Det känns smått galet att det är stora förändringar på gång samtidigt inom så många områden. Jag längtar till den dagen det kan bli en stunds paus i alla stora förändringar, så jag får tid och ork att njuta av de små förändringar som livet också består av.

Senaste veckan har det avverkats:
* ett ställningstagande (jag valde bort saker jag inte har ork för just nu) som ställde saker på sin spets i ett samtal med chefen
* planeringsdag med alla kollegor vilket innebar att jag, med blandade känslor, fick träffa mina gamla kollegor för första gången sedan i höstas. Saknad!
* älskade sonen har fyllt år! Han är verkligen en stor liten kille numera och det känns som tiden rinner fort fort
* vi har tittat på ett drömhus på annan, mindre ort vilket gjort att vi verkligen har mycket att ta ställning till nu när det börjat budats. Är vi redo och framförallt vill vi starta en helt ny typ av tillvaro?
* morgonpromenader nästan varje dag, några promenad-jogging-rundor och det går bättre så smått vilket känns hoppfullt vad gäller att komma tillbaka i samma form som innan allt knas började
* middag med en väninna, äntligen blev det av efter att vi skjutit upp det sjuttioelva ggr ungefär
* spontanlunch med en av bästa väninnorna. Ljuvligt att möta en person som verkligen förstår precis och som kan lyfta fram aspekter av ens tillvaro som man inte riktigt ser själv men som stämmer så förbaskat väl när man väl får höra det från en utomstående.

Nu orkar jag inte lista mer och tröttheten gör sig påmind så det här får vara tillräckligt för ikväll.
Håll gärna tummarna för mig imorgon och på fredag. :-)

tisdag 1 juni 2010

Trötta tankar innan promenaden

Trött trött trött. Inte underligt alls, men inte särskilt välkommet just nu. Blir lite rädd när jag tänker att det är ett tag kvar innan jag får vara trött på riktigt. Nu ska jag ta en promenad för att se om det botar lite av det trötta. I eftermiddag blir det lite mindfulnessövningar för det har känts bra de sista veckorna som jag provat det. En sak och tanke i taget däremellan så gott det går, lite motion ikväll och lite mindre fika så ska det säkert kännas bättre ikväll och imorgon. Det märks att mina hjärna och kropp arbetar för fullt dygnet runt. Drömmer mycket och sover rätt oroligt, men som sagt det är inte underligt. Eftersom jag förstår varför är det lättare att acceptera att det är så för tillfället. Men det måste mattas av när de största stressmomenten är över för den här gången.
Promenad var det ja. :-)